Putz to me achando muito gorda, daí comprei uma linhaça e vou começar a minha dieta, vou tentar listar tudo que comi no dia, para poder dar uma equilibrada.
Hoje: 01/10/2009
café da manhã:
café puro com açucar (tenho que substituir por adoçante)
1 pãozinho frances com manteiga
almoço:
2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
5 colheres de salada de chuchí
5colhres de salada de cenoura
frango grelhado
Amanhã conto qual foi o cardápio da janta!!
eu tenho 1:64
e peso 67 kg
ou seja; tô gordinhaaa
beijos
Um comentário:
Oi, Danny!
Desculpe demora para responder seu comentário! Fiquei emocionada, muito. Que bom que minhas poucas palavras tiveram um efeito tão positivo. Agora foi vc que me inspirou!
Um bom dia do professor!
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