Putz to me achando muito gorda, daí comprei uma linhaça e vou começar a minha dieta, vou tentar listar tudo que comi no dia, para poder dar uma equilibrada.
Hoje: 01/10/2009
café da manhã:
café puro com açucar (tenho que substituir por adoçante)
1 pãozinho frances com manteiga
almoço:
2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
5 colheres de salada de chuchí
5colhres de salada de cenoura
frango grelhado
Amanhã conto qual foi o cardápio da janta!!
eu tenho 1:64
e peso 67 kg
ou seja; tô gordinhaaa
beijos
